이노우에히로유키 습관 디자인 45로 몰입하는 법

 

습관 디자인 45

“성공학의 처음이자 끝은 습관이다!” “습관이 바뀌면 인생이 바뀐다!” 절대 부인할 수도, 결코 거부할 수도 없는 말이다. 어쩌면 우리의 인생은 처음부터 끝까지, 모든 날 모든 순간이 ‘습관과의 싸움’일 것이다. 좋은 습관은 시도하고 축적한다. 나쁜 습관은 줄이고 버린다. 두말할 필요가 없다. 변화를 원하는 우리에게는 습관에 몰입하여 성공을 디자인하는 ‘습관 디자인(Habit Design)’이 절실히 필요하다. 인생이란 습관을 나의 몸과 마음에, 곧 나의 인생에 각인하는 과정이다. 습관이 내가 되고, 내가 습관이 된다. 이처럼 인생에서 중차대한 습관 디자인의 모든 것을 단 한 권의 책으로 간명하게 정리할 수 있다면 어떨까? 이 책이 해냈다. 습관을 다룬 책 중 가장 빠르고 쉽게 습관의 종류와 요령을 터득할 수 있다. 그야말로 간단하고 명료하다. 자기계발 베스트셀러 작가이자 명강사로서 습관에 관한 한 대가라 할 저자의 고농도 압축 기술 덕이다. 저자는 “자신의 인생이 대체로 잘 풀린다고 말하는 사람은 1% 정도뿐”이라고 말한다. 사회생활을 해보면 이것이 현실임을 자각하게 된다. 프로답게 일하는 사람은 상위 1%뿐이다. 그들이 성취를 이루고, 그들이 진보를 이룬다. 1%의 사람들만이 자신의 삶에 만족하여 성취감과 행복감을 느끼며 살아간다. 이 책은 그 1%의 셀프이미지, 시간관리법, 일 처리, 인간관계, 자기계발, 행복해지는 방법을 45가지 습관으로 정리해 간결하게 전수한다. 인생에서 우리가 챙겨야 할 모든 요소가 습관이라는 이름하에 45가지로 분류되어 빠짐없이 담겨 있다. 하나하나씩 그 작지만 위대한 습관 디자인을 따라 해 보자. 어느새 스스로도 놀랄 만큼 변화된 자기 자신을 발견하게 될 것이다.

저자

이노우에 히로유키

출판

느낌이있는책

출판일

2020.10.20

가장 빠르고 쉽게 상위 1%의 습관을 터득한다

이 책 한 권으로 당신의 인생은 확 바뀔 것이다!

 

“성공학의 처음이자 끝은 습관이다!” “습관이 바뀌면 인생이 바뀐다!”

 

절대 부인할 수도, 결코 거부할 수도 없는 말이다. 어쩌면 우리의 인생은 처음부터 끝까지, 모든 날 모든 순간이 ‘습관과의 싸움’일 것이다. 좋은 습관은 시도하고 축적한다. 나쁜 습관은 줄이고 버린다.

이노우에 히로유키 습관 디자인 45

▲자기 계발서라면 정말 모조리 읽는 제가 표지가 너무 예쁘고 서점에서 살짝 봤는데 이 책이다 싶었네요! 디자인이 너무 예쁘죠?

 

▲습관을 바꾸는 데 33일이 걸린다고 하죠? 그만큼 습관이란 무서운데 요즘은 그렇게도 걸리지 않는 거 같아요! 옆에서 채찍질해주는 요런 도서들이 있으니깐요!

▲사실 바쁜 세상에 교양을 쌓을 시간이 많이 없는데, 사실 주변에 좋은 사람들 배울 수 있는 사람들이 있으면 좋은데 그거조차 쉽지 않잖아요 ㅜㅜ저는 그래서 가까이서 저에게 좋은 말을 해주는 책을 가까이하려고 해요!

▲작가가 어떤 분인지 볼까요? 요즘 대두되고 있는 심리치료사이자 경영 컨설턴트! 거기에다가 치과의사까지! 이분은 어쩜 이렇게 시간관리를 잘하시는 걸까요? 정말 만나 뵙고 싶네요! 또한 저서 책 제목들도 너무 구미가 당겨서 이거 읽고 나서 사 보려고요!

▲습관에 몰입하고 성공을 디자인 하라!! 상위 1%의 사람들은 확실히 다르더라고요. 정말 이런 사람들은 어찌나 시간도 쪼개서 잘 쓰고, 안된다는 게 없더라고요! 무엇이든 할 수 있다!!라고 하셔서 그런 점 너무 배우고 싶어요!

▲1%로의 사람이 되고 싶나요? 매사 다 잘 풀리는 거 같고, 무슨 일이 있어도 문제없이 걱정 없을 거 같은 친구들이 있죠? 다른 많은 일은 문제가 생기거나 생각대로 되지 않는 경우가 많죠. 아니, 인생은 기대만큼 생각대로 흘러가지 않다는 게 맞는 말인 것 같습니다.

▲그러나 많은 일들이 생각보다 단순하게 생각만으로 된다는 걸 아시나요? 꽉 막힌 '라떼는 말이야'를 남발하는 사람도 있고, 어린 꼰대도 너무 많죠? 자기가 겁이 많아서 이걸 할 수 없을 거 같아서 다른 사람이 실패하는 거 보고 겁나서 시도조차 하지 않고 걱정만 많은 사람들이 은근 많은 것 같습니다.

▲목차까지 예쁠 일이냐!! HAPPINESS라는 이름으로 45가지인데 하나하나 제목만 읽어도 기분이 벌써 좋아지더라고요. 특히 사회생활이 길어지면서 HAPPINESS 41에 잘 풀리는 사람은 그 기운마저 좋고요, 안 풀리는 사람은 감정 기복이 심하고 이랬다저랬다 이때는 이 말 했다가 또 금세 바꾸고 그러니 신뢰감이 없어지더라고요.

▲같은 상황에서도 말을 예쁘게 하는 사람이 있죠? 예전엔 인간관계를 망칠까 봐 두려웠는데 이제는 제 자신을 망칠까 봐 나쁜 기운을 주는 사람이나 부정적인 생각을 가진 사람이나 아니면 난폭한 사람들은 멀리하게 되더라고요.

▲행사를 하다 보면 정말 맞는 말이 만반의 준비를 해도 사고가 생기지 않으면 정말 기본은 간다고 하더라고요. 그리고 사건 터지면 욕먹고 ㅜㅜ이런 슬픈 현실이 있었는데, 그럴 때 자존감도 내려가지만 좋은 사람들에게 칭찬을 들으면 또 금세 기분이 좋아지더라고요. 내가 노력한 거에 대한 보상을 받는 기분이라고나 할까요?

▲신선함과 활력이 없는 사람은 사실 의기소침하고 걱정이 많은 사람인데, 사실 나이가 들면 들수록 걱정한다고 달라질 건 없더라고요. 나중에 하자! 나중에 봐~ 말 예쁘게 하는 사람을 만나고 싶네요!

▲잘 풀리는 사람의 1%는 책에서 얻은 배움을 적용시키고, 안 풀리는 99프로의 사람은 책도 읽지 않는 거 같아요.

▲바쁘지만 그 사이사이에 사소한 행복을 느끼는 분이 계신데, 그분을 얘기하면서 항상 언급하는 게 전 우주적 관점이라고 합니다. 상황을 해결하는 방향으로 생각하고, 또 바쁜 와중에도 좋은 와인과 좋은 고기, 좋은 사람들과 함께 보내는 걸 하나의 낙이라고 생각하시더라고요.

▲이 책으로 당신의 인생이 바뀔 수 있다면 얼마나 좋을까요?

 

▲습관에 몰입하고 성공을 디자인하는 책 신책입니다!

 

6만 명 이상을 상담하고 고안한 환자와 세심히 대화하는 치료법으로 지지를 받고 있는 이노우에 히로유키의 신책입니다. 제가 좋아하는 홋카이도 출신이네요. 도쿄에서 치과의사의 꿈을 키우다가 뉴욕대학에서 배우고, 또한 심리치료사, 경영학 박사까지 그가 만났던 사람들은 어마어마할 것 같네요. 그가 직접 경험하고 느낀 바를 45가지의 습관으로 만들어서, 소위 '잘 풀리는' 사람들은 이게 다르다며 엮은 글입니다.

 

나이가 들수록 친구도 가려 사귀어야 하고, 부정적인 사람들은 더더욱 부정적으로 결국은 세상 탓을 하면서 세상에 대한 원망이 커지면서 난폭해지는 경험도 하게 되었어요. 그만큼 안 풀리는 사람은 그 이유가 다 있습니다.

 

인생을 길게 마라톤이라 보되, 성공하는 사람이 되기 위해서 긍정적인 말을 의식적으로 사용하고, 자기 자신에게 보상을 주며, 시간을 아끼며 관계를 소중히 합니다.

 

하나하나 주옥같은 말이어서 저의 맘속에도 깊이 새기고 싶네요. 잘 되는 사람은 시간관리에 뛰어나며 인간관계도 소중히 하고, 가족관계는 기본이고요. 이런 사람들을 주변에 많이 두어서 우리도 서로 성공의 가도를 달려보아요. 추천합니다.

자기개발 추천도서 습관 디자인 45 이노우에 히로유키